2025年に入ってから…というより、2024年の最後辺りに体調を崩してから、なかなか全快にならない状態です。
最初は扁桃炎。
気怠く熱っぽかったけど、幸い正月休みだったので寝正月してたら元に戻ってた感じ。
旅行先の関西で何か感染したのかな？
次は1月末辺り。
突如として肩に痛みが。そして微熱。
ストレッチしても揉んでも湿布薬貼っても鎮痛剤飲んでも、痛みは全く治まらず、痛みは肩周辺を移動してました。
痛いのでなかなか寝付けずに寝不足になるし、とはいえ安直に仕事は休めないし。
幸い仕事にそんなに影響はなく、1週間程度で収まりました。
そして先週。
まぁ、肩の痛みが無くなってからも、ちょこっと下痢したり、咳や痰が出たりと、軽い体調不良は続いてたのですが。
まぁ、10年に1度の大寒波の影響もあったでしょう。
寒いし、雪って結構なストレスになるんですよね。
早くに家出ないといけないし、運転に気を遣うし。
で、大寒波が終わったと思いきや、いきなり喉が痛くなって、また扁桃炎？？って思ってたらどんどん体調悪化。
このエントリを書いてる時点でまだ微熱状態です。
一時はPCやスマホの画面を見るのを身体が拒絶する状態。
相当疲れとストレスが溜まってるのかいな？
まぁ、もう若い年齢では無いので無理は効かなくなってるんで、睡眠時間をしっかり確保して、スマホ見るのも極力減らして、しっかり食べてを実践しなきゃと思います。
